Você já tentou de tudo... mas seu corpo parece
não acompanhar o seu esforço
Depois dos 40, você tenta fazer tudo certo, mas o seu corpo parece não responder como antes.
A tentativa
Você fez o que te disseram para fazer.
Cortou carboidrato. Voltou para a academia. Comprou chá, tomou o suplemento que a amiga indicou. Pesou comida, recusou o bolo do aniversário, disse não para a pizza de domingo. E provavelmente emagreceu, pelo menos algumas vezes.
A volta ao ponto de partida
Depois, voltou tudo. De novo.
E veio aquele pensamento: "O que há de errado comigo?" Mas o problema não estava em você nem na sua falta de esforço. Estava em tentar emagrecer olhando apenas para uma parte do que estava acontecendo.
O que ninguém olhou
Todas essas tentativas mexeram no prato.
Mas poucas olharam para o que pode estar por trás dele: a qualidade do sono, o nível de estresse, os hábitos construídos ao longo dos anos, as mudanças do seu corpo depois dos 40 e, principalmente, o que os seus exames podem revelar sobre o seu momento atual.
Não tem como traçar a rota certa sem saber de onde você está partindo. Copiar a dieta de outra pessoa, tomar o suplemento da moda ou começar mais uma dieta restritiva pode continuar te levando ao mesmo lugar: nenhuma delas foi criada considerando quer seu corpo mudou e nem as suas necessidades específicas.
Primeiro a gente descobre onde você está. Depois, te entrega a ROTA.
Você não precisa de mais uma dieta, precisa encontrar a sua ROTA certa para emagrecer depois dos 40
No meu método Rota do Emagrecimento 40+, eu identifico o seu ponto de partida, traçamos um caminho personalizado e ajustamos a estratégia ao longo da jornada.
Exames, rotina e sintomas: como você está hoje.
Estratégias construídas sobre a sua rotina real.
Check-ins semanais, material, e suporte no WhatsApp.
A vida muda, a estratégia se adapta, sem voltar ao zero.
Quando você descobre a Rota do Emagrecimento ideal para o seu corpo depois dos 40, você ganha mais autonomia para se cuidar sem precisar recomeçar uma nova dieta toda segunda-feira.
As experiências de quem está aprendendo a ajustar a rota e continuar
Resultados que trazem algo além da mudança no corpo
Ela emagreceu 9kg mas a maior mudança não foi na balança
Roupas servindo, autoestima, disposição e certeza que chegar no seu objetivo, agora que descobriu a rota certa.
8 kg e uma alegria de quem tem mais disposição
A autoestima de quem finalmente sabe qual caminho percorrer.
Da sensação de estar perdida à constância que faltava
Sem saber se estava na ROTA certa, ela desistia. Guiada, virou a fase preferida dela.
Abaixo dos 70 kg pela primeira vez em anos
Um recorde pessoal que nem as dietas de antes tinham alcançado.
Trocou a comida pela caminhada nos dias difíceis
A comida deixou de ser a única resposta para o dia difícil.
Você já se esforça
Falta as peças girarem juntas
O meu acompanhamento conecta alimentação, ambiente, mentalidade, movimento e hábitos, para que o seu esforço deixe de se perder e vire avanço.
Cada peça girando sozinha
Você se dedica em cada frente, mas o esforço não se soma: uma escolha desfaz o ganho da outra.
Todas as peças na mesma direção
Com as peças conectadas, o mesmo esforço rende mais e o resultado se sustenta ao longo dos 90 dias.
Menos desgaste para continuar avançando.
QUERO AVANÇARAqui você irá percorrer um caminho com menos culpa e mais resultados sustentáveis
São 90 dias de acompanhamento individual e personalizado focado em uma jornada com menos culpa e mais resultados sustentáveis
Os encontros
Você entende o que está acontecendo no seu corpo antes de mudar o prato.
O seu plano
Nada de cardápio pronto: a estratégia nasce da sua rotina e dos seus exames.
Entre os encontros
Você não fica sozinha entre uma consulta e outra, nem trava numa dúvida.
Os materiais
O que você aprende aqui continua servindo depois dos 90 dias.
Este acompanhamento não serve para todo mundo
Confira se você é para você
É para você se:
Não é para você se:
Se você se reconheceu na primeira lista, o meu acompanhamento é para você.
O problema não é com você.
É o que te ofereceram até aqui.
Sou Amerisley Gonçalves, nutricionista, e ao longo dos atendimentos percebi por que tantas mulheres chegam aos 40 exaustas de tentar emagrecer.
Entre dietas da moda, promessas milagrosas e cardápios que ignoram a vida real, muitas aprenderam a acreditar que o problema era falta de disciplina. A nutrição comportamental me mostrou outro caminho: entender o que existe por trás dos hábitos, em vez de apenas cobrar mais força de vontade.
Antes de montar qualquer plano, eu leio o exame de sangue, o histórico e a rotina de cada paciente. É dali que sai a estratégia, e não de um modelo pronto. Hoje atendo mulheres no Brasil e em países da Europa.
Porque emagrecer, para mim, não é só mudar o corpo. É recuperar vigor, disposição e saúde para estar presente, viver mais experiências com quem se ama e aproveitar de verdade os anos que ainda estão por vir.
Foi para isso que eu construí o Método Rota Emagrecer 40+.
Quero meu acompanhamento personalizadoInvista no seu bem mais precioso:
A sua saúde
Eu não vou te prometer prazo nem número. O que eu ofereço é entender o que o seu corpo está pedindo antes de decidir o que muda no seu prato, definir estratégias de acordo com a sua rotina e caminhar com você.
Vai muito além do reflexo no espelho
Vamos conversar e descobrir juntas se o acompanhamento é para você?
Quero meu acompanhamento personalizado